Avvalo, hamma tushunishi kerak, "sekin obstruktiv o'pka" nima?Ko'p odamlar uchun "sekin obstruktiv o'pka" nisbatan notanish eshitiladi, ammo "eski sekin shoxcha" va "o'pka amfizemasi" hamma uchun biroz tanish.Darhaqiqat, "sekin obstruktiv o'pka" "eski sekin shox" va "o'pka" Amfizem surunkali nafas olish kasalligi bo'lib, asosan o'pka funktsiyasining pasayishi tufayli rivojlanadi.Klinik ko'rinishlarga faollik tolerantligining pasayishi, yo'tal, xirillash va nafas qisilishi kiradi.Bu, shuningdek, qishda harorat, yuqori kasallanish katta ta'sir ko'rsatadigan kasallikdir.Bemorning har bir o'tkir kuchayishi o'pka holatining yanada yomonlashishini anglatadi, bu ham bemorning o'pka funktsiyasi uchun progressiv zarba hisoblanadi.Bunday bemorlarda xirillash, nafas qisilishi va faollikdan keyingi kuchayishi kabi ko'rsatkichlar asta-sekin o'sib boradi va butunlay qaytarilmaydi.Shuning uchun KOAH bilan og'rigan bemorlarning uyda tiklanishi va oldini olish juda muhimdir.
Kundalik hayotda chekish va spirtli ichimliklarni tashlashga e'tibor bering, bezovta qiluvchi moddalar bilan aloqa qilmang va sovuqdan saqlaning.Ammo qishda iqlim o'zgarganda nimalarga e'tibor berishimiz kerak?
1.Birinchidan, biz dori-darmonlarni standartlashtirishni talab qilishimiz kerak.
Klinik diagnostika va davolash jarayonida ko‘p bemorlar dori-darmonlarni asosli tartibga solmaganini, ya’ni o‘tkir kasallik paydo bo‘lganda ukol qilinganini va yaxshilanganidan keyin barcha dori-darmonlar to‘xtatilganini aniqladim.KOAH bilan og'rigan bemorlar ko'pincha uzoq muddatli inhalatsiyali dori-darmonlarni qo'llashni talab qilishlari kerak, qishda esa kasallik preparatni to'xtatishga yoki dozani o'z xohishiga ko'ra kamaytirishga moyil bo'lganda, o'pka infektsiyasi paydo bo'lganda, yotoqqa e'tibor berishni unutmang. dam oling va infektsiyalarni faol davolash, spazm va astmani bartaraf etish va dori-darmonlarni o'z vaqtida qabul qilish uchun shifokorning ko'rsatmalariga rioya qiling.
2. Ikkinchidan, to'g'ri sovuqqa chidamlilik mashqlari.
"Qadimgi sekin shoxli" bemorlar qishda sovuqdan eng ko'p qo'rqishadi va sovuqqa ham moyil.Har bir nafas yo'li infektsiyasidan keyin simptomlar kuchayadi va o'pka funktsiyasi ham ta'sir qiladi.Sovuqqa chidamlilik mashqlarini bajarish bemorning chidamliligini oshirishi mumkin (iqlim o'zgarganda ko'plab keksa bemorlar) Mushuk uyda bo'lsa ham, hech qaerga borishga jur'at etmasa ham, bu noto'g'ri), sovuqqa chidamlilikni to'g'ri o'rgatish shamollash va nafas olish yo'llarini ushlash xavfini kamaytiradi. infektsiyalar.Ammo shu bilan birga, sovuqqa chidamlilik mashqlarini ko'r-ko'rona bajarish mumkin emasligini ta'kidlash kerak.KOAH bilan og'rigan har bir bemor qanday bemorlarni qila olishi va buni qanday qilishiga mos kelmaydi.Muayyan holatlar uchun professional shifokor bilan maslahatlashing.
3. Tegishli jismoniy harakatlar ham amalga oshirilishi kerak.
Bemorning jismoniy kuchiga ko'ra, siz ba'zi tegishli jismoniy faoliyatda faol ishtirok etishingiz mumkin.Masalan, yugurish, eng to'liq tizimli muvofiqlashtirilgan mashqlardan biri sifatida o'pkaning sig'imi va chidamliligini oshirishi, yugurish paytida nafas olishni bir tekis ushlab turishi va organizmga etarli miqdorda kislorod kirishini ta'minlaydi.Tai Chi, o'rta va keksa odamlar aerobika, yurish va boshqalar jismoniy salomatlikni yaxshilashi mumkin va ko'p yillar davomida mashq qilgan bemorlar ko'proq dam oladigan va kamroq harakat qiladiganlarga qaraganda salomatlikni saqlab qolishlari mumkin.Albatta, yurak va o'pka yukini kamaytirish uchun o'zimizdan tashqari ishlardan qochishga ham e'tibor qaratishimiz kerak.
Oddiy o'pka reabilitatsiyasi mashqlari.
Ba'zi o'pka reabilitatsiya mashqlari juda oddiy va iqtisodiy.Masalan, quyidagi ikkita keng tarqalgan usul:
① Ko'pchilik bemorlarda nafas qisilishi alomatlarini nazorat qila oladigan lablar qisqarishi bilan nafas olish, shuning uchun ko'pchilik o'pka reabilitatsiya dasturlariga kiritilgan.Maxsus usullar: og'zingizni yoping va burun orqali nafas oling, so'ngra lablar orqali 4-6 soniya davomida hushtak kabi og'iz orqali asta-sekin nafas oling.Dudakning qisqarish darajasini siz nafas olayotganda o'zingiz sozlashingiz mumkin, juda katta yoki juda kichik emas.
② Qorin bo'shlig'ida nafas olish, bu usul ko'krak qafasi harakatini kamaytirishi, qorin harakatini kuchaytirishi, ventilyatsiya taqsimlanishini yaxshilashi va nafas olish energiya sarfini kamaytirishi mumkin.Qorin bilan nafas olish yotgan, o‘tirgan va tik turgan holatda, “so‘rish va tushirish” usulida, bir qo‘lni ko‘kragiga, bir qo‘lini qoringa qo‘yib, imkon qadar qorinni orqaga tortadi, qorinni esa ko‘tariladi. nafas olayotganda qo'lning bosimi Nafas olish vaqti nafas olish vaqtidan 1 dan 2 baravar ko'p.
Uyda kislorodli terapiya va invaziv bo'lmagan ventilyator yordamida davolash
KOAH va surunkali nafas olish etishmovchiligi bo'lgan bemorlarda kasallik haqida xabardorlikni barqaror davrda ham oshirish kerak.Iqtisodiy sharoitlar ruxsat etilsa, vaziyatga ko'ra, uyda kislorodli terapiya va noinvaziv shamollatish uchun kislorod generatorlari va invaziv bo'lmagan ventilyatorlarni sotib olish mumkin.Tegishli kislorodli terapiya tananing gipoksiyasini yaxshilashi mumkin (uydagi kislorodli terapiya kundalik past oqim kislorod inhalatsiyasi 10-15 soatdan ko'proq vaqtni talab qiladi), o'pka yurak kasalligi kabi asoratlarning paydo bo'lishini yoki rivojlanishini sekinlashtiradi.Invaziv bo'lmagan ventilyatordavolash surunkali charchoqning nafas olish mushaklarini bo'shashtirishi, nafas olish funktsiyasini, gaz almashinuvini va qon gazining ko'rsatkichlarini yaxshilashi mumkin.Kecha noinvaziv shamollatish ham tungi gipoventiliya holatini yaxshilash, uyqu sifatini yaxshilash va natijada kun davomida gaz almashinuvining samaradorligi va hayot sifatini yaxshilash va o'tkir alevlenme chastotasini kamaytirishi mumkin.Bu nafaqat bemorlarning azoblanishiga yordam beradi, balki tibbiy xarajatlarni ham kamaytiradi.
Yuborilgan vaqt: 2020-yil 13-iyul